健康・ダイエット

筋トレ

ダイエット×スタジオWeBA12週目。桜が散ったらトレーニングのレベルがひたすら上がっていた件。

2017.04.23 あるクマっぽい人（安宅寛高）

スタジオWeBAでのトレーニングが12回目になりました。 運動嫌いのぼくが、スタジオWeBAでのハードな筋トレにハマって続けています。 ぼく自身はジムに通うことなんて絶対ないと思っていましたし、むしろそんな面倒なことした…
睡眠・健康・からだケア

男子こそスキンケアをやるべき2つの理由と、1つの深刻な理由。

2017.04.21 あるクマっぽい人（安宅寛高）

お肌のケア、やっていますか？ 突然ですが、あなたはお肌のケアをやっていますか？ 男女問わずお肌のケアは重要です。 女性のみなさんはケアしている方が多いかと思いますが、でも男性でしっかりこだわってやっている人ってまだまだ少…
筋トレ

ダイエット×スタジオWeBA11週目。身体のクセやコンディションがなんとなくわかってきました。

2017.04.16 あるクマっぽい人（安宅寛高）

スタジオWeBAで筋トレしてたら痩せてきました！ 「筋肉量をアップして、代謝を上げて、正しく痩せる！」 これを実現するために、スタジオWeBAに通い続けています。 トレーニングを続けてきた結果、「以前に比べたら細くなって…
筋トレ

1日3分でOK。自宅で手軽に筋トレ！腹筋を鍛える「プランク」はかんたんで効果バツグン！

2017.02.19 あるクマっぽい人（安宅寛高）

筋トレしたい！でも時間がない… こういう悩み、ありますよね。 やる気はあるんだけど、その時間が確保できなくて、結局なにもできないまま1日が終わってしまう…。 もっとなんとかしたい！できるなら効率よくやりたい！ そう思った…