ダイエット×スタジオWeBA8週目。全8回やりきった!体型がちょっと絞れてきた!

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ついに1クール完遂!

2017年初めに決意して、筋力アップとダイエットをするべく通ったスタジオWeBA

運動がキライではなかったけれど、だからといってがんばってやりたくはないと思っていたぼくが、全8回の超ハードなトレーニングを受けきりました。

「まさか」「ほんとうかよ!?」「ウソでしょ!?」という言葉が自分の中からわいて出てくるくらい、自分でも信じられません。

ですが、ほんとうにちゃんと8回受けきることができました!

自分史上、かなり偉大な記録を打ち立てたと言っても過言ではありません。

 

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8回目もハードなトレーニングをやりましたが、こなせている自分がいました。

8回もトレーニングをやると、筋力がアップして、いろんなメニューに取り組めるようになりました。

おかげでそれぞれのメニューをなんなくこなせてはいるのですが、でもやっぱりどれも超が付くほどキツかったです。

インストラクター・chiakiさんがメニューを徐々にバージョンアップしているからだと思うのですが、よく考えたら1回目ではちょっとなにかやっただけでヒーヒー言っていたのに、いまではキツいけれどなんとかできている自分がいます。

汗のかき方が変わって、汗の量自体も減った感じです。これって痩せてきてるのかも!?

そう思うと、全8回のトレーニングの効果の高さ・スゴさを改めて実感しました。

 

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体型がちょっと絞れてきた!

正確に比較できる写真がないのですが、自分の感覚としてずいぶん体型が変わったなぁという感覚を得ています。

体重的には3キロほどしか減っていませんが、そのぶん筋肉が大量についたので、トータルでは重くなっています。筋肉は脂肪よりも重いと言われていますが、そのとおりのようですね。

初期のトレーニング写真と、つい最近の写真を比較してみても、なんとなく違うっぽいんですよ。

こちらが2回目のとき。はじめてムササビが成功したときの写真ですね。かなり必死になってキープしていました。

そしてこちらが7回目の写真。全身を使ったスーパー腹筋をやっている最中ですね。

正面写真ではないので正確なことは言えませんが、2枚目の写真の方がスッキリしているように見えますね。胴回りよりも、足回りの方がスッキリしたように見えます。

chiakiさんの分析によると、どうやらぼくは足→胴の順番に痩せるタイプのようです。これから徐々に胴回りが痩せていくのではないかとのことです。

これは希望が持てる!

 

全8回が終了。でも道は長い。だから続けます!

ついに全8回のトレーニングが終了しました。

運動が苦手なぼくがここまでやってこれたのは、ひとえにインストラクター・chiakiさんのサポートと、ここで知り合った仲間たちがいたおかげです。おかげで、楽しくトレーニングするのが好きになりました。これはスタジオWeBAでなければできないことだったと強く実感しています。

ぼく自身、目的だった「ダイエット」も少しずつ実現しつつあって、しかも筋力アップしながら痩せているので、痩せるにはいちばん理想的なパターンになっているんですよね。

というわけで、ここからさらに鍛えてダイエットするべく、2クール目に突入します!

痩せてきたとはいえ、体重的にはまだまだ3キロ少々減った程度です。ここからさらに痩せるにはトレーニングを続けて、効果的に痩せていくのがいちばん効率がいいはずですからね。

ぼくはこのままトレーニングを続けていって、2017年始に立てた目標「 めっちゃ痩せる(80kg切る、75kg目指す) 」を実現させるべく、ひたすら取り組んでいきます!

以上、プチ宣言&新たな目標宣言でした!

 

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全8回のトレーニングを受けてみて、ぼくは3つの大きな変化を感じています。いったいどういうものなのか、こちらにまとめました。

ハードな筋トレを全8回やった結果、ぼくが体感している3つの変化。

2017.03.25