ダイエット×スタジオWeBA21週目。筋力アップが止まらない!

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半年がんばりました!

2017年は絶対やせる!という決意のもとはじめた、ジム通い。

国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBAで、週1回のハード筋トレを受けています。

おもしろくなきゃ体は変わらない! 」というスタジオWeBAのテーマのおかげで、ハードだからキツいにもかかわらず、ぼくは途切れることなくトレーニングを続けています。

おかげさまで体重はガンガン減ってきて、結果が目に見えているのでぼくも楽しくなっていて、気がついたら半年続けて来られました

運動嫌いだったぼくがこんなに続けているなんて、我ながらスゴい!

 

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カラダ激変中!

トレーニングを半年続けてきた結果、筋力は相当にアップしました。

自分でも自覚があるのですが、特に腹筋と腕まわりの筋肉はスゴいことになっています。あきらかにムキッとしています。

その結果、こんな変化があらわれました。

  • 腕まわりが太くなったので、以前は着れていた服が着づらくなった。
  • おなかまわりが凹んできたので、ベルトが締まる方へ進んだ。
  • お尻まわり・足まわりがシュッとしたので、ジーンズのサイズがワンランクダウンした。

インストラクターによれば、足まわり・背筋・肩まわりもずいぶん筋肉がついてきているとのことなので、身体全体がまんべんなく鍛えられている感じです。

これで体重は徐々に減っているのですが、筋肉量がアップしている分、数値的な目減りはとてもゆるやかです。

筋力がアップしながら体重は減っているので、かなり理想的な減り方をしています。

 

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21週目は「エアリアル空気イス」にチャレンジ!

筋力アップしたことで、できることがどんどん増えています。

今回は「エアリアル空気イス」にチャレンジしました。どんなものかというと、こんな感じです。

ティシュー(エアリアル用の特殊な布)の間に入って空気イスの体制を作り、ティシューをつかまずに押して足をピンと伸ばします。

ひととおりのトレーニング後に写真を撮ったので、疲労から上体が傾いていますが、トレーニング中はもっとキレイにできていたそうです。

もう少し足がピンと伸びたらカッコイイのですが、これでもかなりキレイに伸びているのではないでしょうか!

 

下半期もがんばります!

我ながらよくぞ半年間ここまで鍛え続けた!と思っているのですが、本人は楽しくて仕方ないんですよね。

自分の身体が変わっていく感覚はなにものにも代えがたいですし、身体の変化とともに自分自身のメンタル面もどんどん健全になっていっていると感じています。

トレーニング中は「なんでこんなにツラいことをわざわざやっているのだろう?」と思っているのですが、その後の身体の変化が楽しみで、そう思うとやめられません。

2017年も残り半年です。しっかり鍛え続けて、ググッと痩せていきます!

 

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毎週1回のトレーニングを受けていますが、次回は都合で2週間後に受けます。1週空くだけで筋肉の衰えを感じるので、22週目のトレーニングがいまからコワいです…。

その様子はこちらからどうぞ!

ダイエット×スタジオWeBA22週目。柔軟性がアップしまくってます!

2017.07.16

 

ABOUTこの記事をかいた人

1980年4月生まれ。東京都出身。ギター弾き×Webライター×プロブロガー。 ブログを書きまくってたら会社を辞めることになりました。それを期に好きなことだけして生きています。 自身の好きなこと・スタイル・考えなどを発信中。 ⇒詳しいプロフィールはこちらから。