ダイエットに向けて動き出します。
ぼくが「2017年の抱負」と「2017年必達目標」に掲げた項目のひとつに「ダイエット」が入っています。
いままでもそれなりにやってきたのですが、それなりだったので効き目なく終わってしまっています。
「そんなんじゃダメだ！」と思ったのと、やはりフリーランスは身体が資本なので、ここでしっかり鍛えて痩せることを決意しました。
というわけで、公約どおり早速取り組みを始めます！
スタジオWeBAでトレーニングします。
とはいっても、なんの知識も経験もないぼくがひとりでやるのは危ないし、確実に身体を壊す恐れがあります。ヒザとかイッちゃったらシャレになりませんからね…。
そこで、年末にお世話になった「スタジオWeBA」に再びお世話になることにしました。
空中パフォーマンスで見かけるティシュー（布）・つり輪を使った「エアリアル・フィットネス」ができるのは、ここ「スタジオWeBA」だけです。
「エアリアル」を取り入れたトレーニングは、安全で効率・効果的な負荷を身体にかけられるので、完全なる運動不足なぼくにはまさに打ってつけです。
ちなみに、エアリアル用器具・ティシューを使ったトレーニング体験を2016年末にしてきたのですが、そのときの写真がありますのでごらんください。巨体のぼくがこうなりました。
このときはストレッチがメインだったのですが、この日の夜から見事に筋肉痛になりました。
このときの体験がとても良かったというのもあって、改めて本格的に受講させていただくことにしました。
本格トレーニング前だけどハードな筋トレ体験をしてきました。
今回はぼくが実際に受講する内容をひととおり体験させていただきました。
「ひととおり体験」とは言いますが、普通に本格的なトレーニングでした。
ぼくが受講したのは「体幹トレーニング」になるのですが、筋をしっかり伸ばす＋全身の筋肉をしっかり動かすトレーニングは想像以上に辛かったです。いま思えば、年末のストレッチ・トレーニング体験は、あれはとてもやさしいものだったんですね…。
今回は徹底して筋肉を動かしているので、現在いまだかつて経験したことのない筋肉痛に襲われています。腹筋がずっと爆笑してます…。
これから毎週通います！
体験コースをとおして、たった1時間のトレーニングでものすごく高い効果を得られる、ということを実感してきました。
これはしっかり通ったら、とんでもない肉体改造ができるのではなかろうか！といまから楽しみです。
全8回のコースになりますが、ビシっと身体を鍛えて、2017年を乗り切る体力を作ってきます！
