ダイエット×スタジオWeBA16週目。またひとつ自分のレベルが上がる音が聞こえた!

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トレーニング・2クール目が完結!

2017年1月から通いはじめた、エアリアルフィットネススタジオ・スタジオWeBA

自分の都合で間が空くことは何度かありましたが、基本的に毎週通っています。

そして、ついに16回目のトレーニングが完結しました。1クール8回なので、2クールを終えたことになります。

ここまで一生懸命取り組んできましたが、ここにきてさらにレベルアップした自分を感じることになりました。

 

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スタジオWeBAのトレーニングは効果絶大!

スタジオWeBAの特徴は、シルク・ドゥ・ソレイユが空中パフォーマンスで使う特殊な布「ティシュー」やフープを使ってのトレーニングができる、全国唯一のトレーニングスタジオです。

「チャイニーズポール」を使ったトレーニングをやるジムは他にもあるそうですが、その他のツールを使ったトレーニングはここでしか受けられません。

このティシューを使ったトレーニングがとても効率的で、身体に余計な負荷をかけず、でも的を絞って的確にしっかり鍛えることができる優れものなんです。

ほんとうに効果絶大で、おかげでぼくはずいぶんスッキリしてきました

 

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またひとつ自分のレベルが上がる音が聞こえた!

週1回のこととはいえ、16回もトレーニングを受ければそれなりの進化を自分自身でも感じます。

体型がスッキリしてきたことは大きな変化ですが、見えないところでも大きく進化していたようです。

ティシューの間にぶら下がって → 自力で逆さまになり → そこで倒立をやってみたところ、それっぽい感じでできました。

顔がかなり苦しいですが、見た目以上に相当難しくてツラいんですよ。思ったほど腕を伸ばせませんでした。

でも、普通に倒立をやるよりははるかにかんたん&安全で、身体に余計な負担がかからないので、腹筋・背筋・肩甲骨まわりの筋肉・腕の筋肉をビシビシっと鍛えることができました!

 

3クール目に突入します!

トレーニングをはじめた当初は、単純に「ダイエットしたい」と考えていました。

あれから5ヶ月が経って、いまは違う目標を目指しています。2017年はしっかりと身体を鍛えて、並大抵のことには負けない強いボディを作ることに集中します。

目の前にある「体重を落としたい」という考えもありますが、そこに至るにはまずしっかり鍛えることが先です。

しっかり鍛えれば自然と痩せていくはずなので、「毎週欠かさずにトレーニングを受ける」ことを最優先目標として、3クール目もビシっと取り組んでいきます!

 

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5ヶ月に渡ってトレーニングしてきた結果、自分でもはっきりわかるくらい身体の変化があらわれてきました。いま感じている3つの大きな変化についてまとめました。

超ハードな筋トレを5ヶ月間やってあらわれた3つの変化。

2017.05.31

 

ABOUTこの記事をかいた人

1980年4月生まれ。東京都出身。ギター弾き×Webライター×プロブロガー。 ブログを書きまくってたら会社を辞めることになりました。それを期に好きなことだけして生きています。 自身の好きなこと・スタイル・考えなどを発信中。 ⇒詳しいプロフィールはこちらから。