2017年・年始からひたすら鍛え続けたら、半年でピッタリ10kg痩せた件

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加速的にダイエット進行中です!

2017年に入ってから、ぼくはダイエットに燃えています。

いままでは失敗ばかりだったけれど、今回はなんとしてもダイエットを成功させたい!

そう思って、専門家の指導のもと正しく・最短で痩せるために、国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBAに通っています。

おかげさまで、トレーニング開始から5ヶ月で8kg痩せることに成功しました。

あれから1ヶ月以上が経ち、ぼくの身体にはまた新しい変化があらわれてきました!

 

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2017年・年始からひたすら鍛え続けたら、半年でピッタリ10kg痩せた件

2017年当初、ぼくの体重は推定で100kgを超えていました。

「超えていた」というのは、その時点での正確な体重を測っていなかったからなのですが、その前に測ったときの体重で言うと103kgはあったと思っています。

そこからスタートして、専門家に指導していただきながらストレッチ+ハードな筋トレを繰り返してきた結果、5ヶ月間で8kg痩せることができました。

比較写真を見るとよく分かるのですが、2016年9月と2017年5月の写真は別人に見えます。

2017年5月時点で95kgあったのですが、6月末時点で体重計に乗ったところ、ぼくの体重は93.1kgになっていました。

体重計は嘘をつかないということで、その証拠がこちらです。

自宅に体重計が2台あるのですが、上記とは別のもう1台で計測すると92.4kgになっていました。さらに痩せている…。

ちなみに、体脂肪率は昔から30%前後をマークしていて、今回測ったらやはりその範囲内に入っていました。

体重は落としつつ、体脂肪率も落としていきたいので、いまは特に制限がない食事についてもなにかしら工夫する必要があるかな…と考えています。

 

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もう半年したらさらに10kg減量行けるかも!

ありがたいことに、スタジオWeBAのトレーニングは「日常動作でも痩せる身体作り」が目標になっています。

短期間で集中やったり、特別なものを食べるなどして急激に痩せることを目指すのではなくて、日常生活の中で身体が動くことを考えて、動作ひとつひとつで燃焼できるように考えて鍛えてもらっています。

これのおかげで、普通に生活しているだけでも痩せる身体になっていて、どんどん痩せていっています。

この調子で行けば、2017年末にはさらに10kg痩せて、体重が83kgくらいになるかも…これはすごい!

結果が出るのは半年先の話ですが、いまからとても楽しみです!