人生を強く生きるためには運動・トレーニングが超重要!

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ハードなトレーニングをしています。

ぼくが自分自身のために掲げた「2017年必達目標」の中に、「ダイエットして体重を落とす・減らす」という項目があります。

具体的に数値目標も掲げて、自分史上初!のかなり真剣な運動・トレーニングを積んでいます。

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必達目標を掲げたのは「ダイエット」が目的ではありましたが、それ以上に大事なことがあるなぁと、トレーニングをしながら毎回思っています。

 

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トレーニングをする=自分の意識を変える

トレーニングを積めば、筋力がアップして、全身の動きも良くなって、さらにいろんなことができるようにはなっていくはずです。いま現在は身体が固くて、動きも悪くて、満足に動くことができませんが、それでもいちばん最初と比較したらずいぶん変わってきました。

意外と動けるところも出てきましたし、できなかったことが少しずつできるようになってきているんですよね。そうなると、自分自身も「もっとやってみたい」とか「こんな風になりたい」と思うようになるんですよ。

例えば、「せっかくこれだけ運動しようと思ってやっているんだから、歳を取ったときに杖を付きたくない」なんて本気で思っていますし、「もっとスキーがうまくなりたいし、もっと活発に動けるようになりたい」とか「もっとできるようになりたい」と思うようにもなりました。

体験トレーニング・1回目のトレーニングのときには考えられなかったようなことを思っている自分がいるので、それにぼく自身がとてもびっくりしています。

これとか、ほんとうにできなかったんですよね。それができるようになりました。

つまり、これだけ運動することで、意識そのものが変わってきているんですよね。

いままではできなかったんじゃなくて、ただ単にやっていなかっただけなんだとさえ思っています。

トレーニングそのものはハードなのでツラいのですが、このまま運動を続ければもっとできることが増えるはずなので、ほんとうに楽しみです。毎週ワクワクしていますよ!

 

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運動することで変わるのは体型だけじゃない。自分そのものが変わるんだ。

ぼくのことをよく知っている人ならば、きっと想像がつかないと思いますが、ぼくはほんとうに運動が嫌いなので、まずアクティブに自分からなにか運動することはほとんどないんですよ。

そんなぼくが、毎週のハードでツラいトレーニングを楽しみにしているんです。目的と目標がハッキリしていると、人間ってこんなにも変わるものなんですね。

もちろん、引き続きダイエットが主目的ではありますが、ぼく自身の意識が変われば、もっとできることが増えるはずです。

ぼくは2017年にやりたいことをたくさん挙げましたが、それらすべてがこのトレーニングがきっかけになって動くんじゃないか…とさえ思っています。

運動することで、こんなにも自分が変わっていくのは、ほんとうに驚きです。

どうせなら、もっと変わりたいですね。

 

ABOUTこの記事をかいた人

1980年4月生まれ。東京都出身。ギター弾き×Webライター×プロブロガー。 ブログを書きまくってたら会社を辞めることになりました。それを期に好きなことだけして生きています。 自身の好きなこと・スタイル・考えなどを発信中。 ⇒詳しいプロフィールはこちらから。