睡眠・健康・からだケア 運動は楽しい!身体を動かすと心がポジティブになるは本当だった件。 2017.02.08 あるクマっぽい人(安宅寛高) 運動するのが「楽しい!」というサイクルに入りました。 本日もスタジオWeBA @weba_contact で修行。運動すればするほど気持ちが前向きになるから不思議。そしてなんだかんだ楽しい。 — 安宅寛高 (…
筋トレ 人生を強く生きるためには運動・トレーニングが超重要! 2017.01.29 あるクマっぽい人(安宅寛高) ハードなトレーニングをしています。 ぼくが自分自身のために掲げた「2017年必達目標」の中に、「ダイエットして体重を落とす・減らす」という項目があります。 具体的に数値目標も掲げて、自分史上初!のかなり真剣な運動・トレー…