2017年のダイエット成果と2018年の野望
2017年は本気でダイエットに取り組みました。 ぼくの2017年を一言であらわすならば、「 本気でダイエットに取り組んだ1年 」です。 それ以前にも取り組んだことはありましたが、どれも失敗に終わっていました。 食事制限 …
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筋トレ 
筋トレ ダイエット×スタジオWeBA22週目。柔軟性がアップしまくってます！
暑い夏でも元気にトレーニングしてます！ 2017年あたまからずっと通い続けている、国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBA。 ぼくの都合でときどき間が空きますが、普段は毎週1回必ず通っています。 週1回のトレー…
筋トレ 2017年・年始からひたすら鍛え続けたら、半年でピッタリ10kg痩せた件
加速的にダイエット進行中です！ 2017年に入ってから、ぼくはダイエットに燃えています。 いままでは失敗ばかりだったけれど、今回はなんとしてもダイエットを成功させたい！ そう思って、専門家の指導のもと正しく・最短で痩せる…
筋トレ ダイエット×スタジオWeBA21週目。筋力アップが止まらない！
半年がんばりました！ 2017年は絶対やせる！という決意のもとはじめた、ジム通い。 国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBAで、週1回のハード筋トレを受けています。 「 おもしろくなきゃ体は変わらない！ 」とい…
筋トレ 専門家のアドバイスを貰いながらジム通いする 3つのメリット。
ダイエットするならインストラクターから専門的なアドバイスがもらえるジムがオススメです。 こんにちは、あるクマっぽい人（安宅寛高）です。 ぼくは2017年始からジムに通って、トレーニングを続けています。 そして、おかげさま…
筋トレ ダイエット×スタジオWeBA20週目。自分自身の進化を感じずにはいられない！
半年通い続けました！ 2017年始から通いはじめた、国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBA。 今回20週目のトレーニングを受けてきましたが、通い始めてからちょうど半年経ちました。 集中できないことは飽きっぽい…
筋トレ 様々なダイエットに挑戦しては失敗した過去。そんなぼくがたどり着いた結論。
2017年に入ってから、ぼくはダイエットに挑戦中です。 いままでもやったことがなかったわけではありませんが、成功した試しがなかったんですよね。 毎回失敗し続けていたので、どんな方法でも試す前から「どうせムリでしょ」と思っ…
筋トレ ダイエット×スタジオWeBA19週目。どうやら柔軟性が高いことがわかりました。
スタジオWeBAでハード筋トレ・ストレッチを半年継続してます。 フリーランスになってまず最初に筋トレをしよう！痩せよう！と思って通いはじめた「スタジオWeBA」。 国内唯一のエアリアルフィットネススタジオになっていて、…
筋トレ ダイエット×スタジオWeBA18週目。柔軟性アップを目指してひたすらエビ反りした梅雨。
国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBAで体幹トレーニング実施中！ ぼくが通っているトレーニングジム・スタジオWeBAは、国内唯一の「エアリアルフィットネススタジオ」です。 よくあるジムで見かけるランニングマシ…
筋トレ ダイエット×スタジオWeBA17週目。3クール目に突入したらトレーニングがレベルアップしました。
トレーニング3クール目に突入しました！ 2017年始からはじめたハードな体幹トレーニング。 国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBAで、安全かつ効率的に身体を鍛えています。 2017年は徹底して身体を鍛える！と…
筋トレ 超ハードな筋トレを5ヶ月間やってあらわれた3つの変化。
スタジオWeBAで16回のトレーニングを受けきりました！ ダイエット・減量を目的として通いはじめた、国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・スタジオWeBA。 ぼくが受講しているコースは「ランナーのための体幹強化トレー…
睡眠・健康・からだケア マイコード(MYCODE)で280項目の遺伝子検査をやってみた。
最近話題の「遺伝子検査」をご存知でしょうか？ ひと昔前では考えられなかったような話ですが、いまは手軽に自分の遺伝子情報を検査することができます。 自分のDNAにはどんな情報が隠されているのか…と思うと、とてもワクワクしま…
筋トレ ダイエット×スタジオWeBA16週目。またひとつ自分のレベルが上がる音が聞こえた！
トレーニング・2クール目が完結！ 2017年1月から通いはじめた、エアリアルフィットネススタジオ・スタジオWeBA。 自分の都合で間が空くことは何度かありましたが、基本的に毎週通っています。 そして、ついに16回目のトレ…
筋トレ 最近「痩せたね」といわれるぼくは一体どれくらい痩せたのか？
最近「痩せたね」とよく言われます。 最近、よく「痩せたね」と言われるようになりました。 痩せている方からすると気になることではないのかもしれませんが、ぼくの場合は確実に太っているので、「痩せる」は永遠のテーマなんです。 …
筋トレ ダイエット×スタジオWeBA15週目。自分自身と新メニューにひたすらチャレンジし続ける夏日。
ダイエット×スタジオWeBA15週目。 ダイエットと筋力アップするために通っているスタジオWeBAでのトレーニングが、いよいよ15週目に入りました。 トレーニング自体はめちゃくちゃハードなのですが、それなのに毎週とても楽…
筋トレ 運動？食事制限？ぼくのダイエット方法は「正しい筋トレ」だけです。
2017年始に宣言したのですが、今年は徹底してダイエットする！と決めています。 宣言して、実際に動き始めて、その結果以前よりも身体が締まってきた感じがしてきたところなんですよね。始めてから約1ヶ月ほどで成果が出るなんて、…
筋トレ サラリーマンが運動を習慣化するのは超大事。健全な思考は健全な身体にのみ宿る。
サラリーマンが運動を習慣化するのは超大事。 みなさん、運動してますか？ 運動って、仕事の犠牲になりがちですよね。 毎日の仕事が忙しいと、運動に時間を割くことができなかったり、なにかやっていても都合で休んでしまうこともある…
筋トレ 最速で確実にダイエットする方法。正しい筋トレ＋食事コントロールの習慣化がカギ！
ダイエットは意識することが超大事！ 2017年に入ってから、ぼくはジムに通って意識的に筋トレ・ダイエットをするようになりました。 ぼく自身でも体感していることではありますが、友人や仲間たちから「痩せたね」「スッキリしたね…
プロフィール
筆者：あるクマっぽい人（安宅寛高）
1980年4月生まれ。東京都出身。
ギター弾き × Webライター × ブロガー。
2015年2月よりブログ運営中。
ブログを書きまくってたら会社を辞めることになりました。
それを期に好きなことだけして生きています。
自身の好きなこと・スタイル・考えなどを発信中。
