2017年のダイエット成果と2018年の野望
2017年は本気でダイエットに取り組みました。 ぼくの2017年を一言であらわすならば、「 本気でダイエットに取り組んだ1年 」です。 それ以前にも取り組んだことはありましたが、どれも失敗に終わっていました。 食事制限 …
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健康・ダイエット
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ダイエット×スタジオWeBA22週目。柔軟性がアップしまくってます！
暑い夏でも元気にトレーニングしてます！ 2017年あたまからずっと通い続けている、国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBA。 ぼくの都合でときどき間が空きますが、普段は毎週1回必ず通っています。 週1回のトレー…
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2017年・年始からひたすら鍛え続けたら、半年でピッタリ10kg痩せた件
加速的にダイエット進行中です！ 2017年に入ってから、ぼくはダイエットに燃えています。 いままでは失敗ばかりだったけれど、今回はなんとしてもダイエットを成功させたい！ そう思って、専門家の指導のもと正しく・最短で痩せる…
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ダイエット×スタジオWeBA21週目。筋力アップが止まらない！
半年がんばりました！ 2017年は絶対やせる！という決意のもとはじめた、ジム通い。 国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBAで、週1回のハード筋トレを受けています。 「 おもしろくなきゃ体は変わらない！ 」とい…
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専門家のアドバイスを貰いながらジム通いする 3つのメリット。
ダイエットするならインストラクターから専門的なアドバイスがもらえるジムがオススメです。 こんにちは、あるクマっぽい人（安宅寛高）です。 ぼくは2017年始からジムに通って、トレーニングを続けています。 そして、おかげさま…
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ダイエット×スタジオWeBA20週目。自分自身の進化を感じずにはいられない！
半年通い続けました！ 2017年始から通いはじめた、国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBA。 今回20週目のトレーニングを受けてきましたが、通い始めてからちょうど半年経ちました。 集中できないことは飽きっぽい…
筋トレ
様々なダイエットに挑戦しては失敗した過去。そんなぼくがたどり着いた結論。
2017年に入ってから、ぼくはダイエットに挑戦中です。 いままでもやったことがなかったわけではありませんが、成功した試しがなかったんですよね。 毎回失敗し続けていたので、どんな方法でも試す前から「どうせムリでしょ」と思っ…
筋トレ
ダイエット×スタジオWeBA19週目。どうやら柔軟性が高いことがわかりました。
スタジオWeBAでハード筋トレ・ストレッチを半年継続してます。 フリーランスになってまず最初に筋トレをしよう！痩せよう！と思って通いはじめた「スタジオWeBA」。 国内唯一のエアリアルフィットネススタジオになっていて、…
筋トレ
ダイエット×スタジオWeBA18週目。柔軟性アップを目指してひたすらエビ反りした梅雨。
国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBAで体幹トレーニング実施中！ ぼくが通っているトレーニングジム・スタジオWeBAは、国内唯一の「エアリアルフィットネススタジオ」です。 よくあるジムで見かけるランニングマシ…
筋トレ
ダイエット×スタジオWeBA17週目。3クール目に突入したらトレーニングがレベルアップしました。
トレーニング3クール目に突入しました！ 2017年始からはじめたハードな体幹トレーニング。 国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBAで、安全かつ効率的に身体を鍛えています。 2017年は徹底して身体を鍛える！と…
睡眠・健康・からだケア
マイコード(MYCODE)で280項目の遺伝子検査をやってみた。
最近話題の「遺伝子検査」をご存知でしょうか？ ひと昔前では考えられなかったような話ですが、いまは手軽に自分の遺伝子情報を検査することができます。 自分のDNAにはどんな情報が隠されているのか…と思うと、とてもワクワクしま…
筋トレ
ダイエット×スタジオWeBA16週目。またひとつ自分のレベルが上がる音が聞こえた！
トレーニング・2クール目が完結！ 2017年1月から通いはじめた、エアリアルフィットネススタジオ・スタジオWeBA。 自分の都合で間が空くことは何度かありましたが、基本的に毎週通っています。 そして、ついに16回目のトレ…
筋トレ
最近「痩せたね」といわれるぼくは一体どれくらい痩せたのか？
最近「痩せたね」とよく言われます。 最近、よく「痩せたね」と言われるようになりました。 痩せている方からすると気になることではないのかもしれませんが、ぼくの場合は確実に太っているので、「痩せる」は永遠のテーマなんです。 …
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ダイエット×スタジオWeBA15週目。自分自身と新メニューにひたすらチャレンジし続ける夏日。
ダイエット×スタジオWeBA15週目。 ダイエットと筋力アップするために通っているスタジオWeBAでのトレーニングが、いよいよ15週目に入りました。 トレーニング自体はめちゃくちゃハードなのですが、それなのに毎週とても楽…
筋トレ
最速で確実にダイエットする方法。正しい筋トレ＋食事コントロールの習慣化がカギ！
ダイエットは意識することが超大事！ 2017年に入ってから、ぼくはジムに通って意識的に筋トレ・ダイエットをするようになりました。 ぼく自身でも体感していることではありますが、友人や仲間たちから「痩せたね」「スッキリしたね…
筋トレ
ダイエット×スタジオWeBA14週目。着実に進化を感じる初夏の様相。
ダイエット×筋トレ14週目！ 2017年に入ってから、自分のためになりことをやる！と決めて通い始めたエアリアルフィットネススタジオ・スタジオWeBA。 運動がそんなに好きではない（むしろ嫌い）のに、ぼくにしては珍しく、し…
睡眠・健康・からだケア
瞑想を忙しい現代人にこそ進めたい3つの理由。心の平和を取り戻せる最高のツールを使いこなそう！
「瞑想」と聞いて、あなたはなにを想像しますか？ 寝ちゃいそう めんどくさそう あやしい いやいや、瞑想こそ自分でかんたんにできる「心の平和を取り戻せる最高のツール」なんですよ！ これをまずやらないでなにをやる？って感じな…
筋トレ
ダイエット×スタジオWeBA13週目。師匠とコラボエアリアルを決めたGW。
ゴールデンウィークもスタジオWeBAでトレーニングしてます！ 1月から通い始めた国内唯一のエアリアル・フィットネススタジオ・スタジオWeBA。 気がつけばすでに4ヶ月もの間、しっかりと通い続けてきました。 筋肉がついて…
プロフィール
筆者：あるクマっぽい人（安宅寛高）
1980年4月生まれ。東京都出身。
ギター弾き × Webライター × ブロガー。
2015年2月よりブログ運営中。
自身の好きなこと・スタイル・考えなどを発信中。