CATEGORY 暮らし・ライフスタイル(俺のOS)

おすすめアイテム

芸能人にも人気のチープカシオを2年愛用してるぼくが魅力を語るよ。

みなさん、腕時計はしてますか? 誰もがスマホを持つようになったので、「腕時計は要らない」と思っている人が増えましたよね。 ぼくもそうだったのですが、あるときデザインが良くて安い腕時計に出会ってからは、ずっとそれをつけてい…

食生活・自炊

浄水器・クリンスイで作る水がおいしい。ポット型なら一人暮らしでも手軽に導入できるよ。

ぼくはおいしい飲料水を自宅で作っています。 水道水を直飲みなんてしません。コンビニやドラッグストアでなんか買いません。 え?まだ買っているんですか? それはもったいない!自宅で飲料水を作ったほうがよっぽど手軽で安いですよ…

筋トレ・ダイエット

ダイエット×スタジオWeBA15週目。自分自身と新メニューにひたすらチャレンジし続ける夏日。

ダイエット×スタジオWeBA15週目。 ダイエットと筋力アップするために通っているスタジオWeBAでのトレーニングが、いよいよ15週目に入りました。 トレーニング自体はめちゃくちゃハードなのですが、それなのに毎週とても楽…

筋トレ・ダイエット

運動?食事制限?ぼくのダイエット方法は「正しい筋トレ」だけです。

2017年始に宣言したのですが、今年は徹底してダイエットする!と決めています。 宣言して、実際に動き始めて、その結果以前よりも身体が締まってきた感じがしてきたところなんですよね。始めてから約1ヶ月ほどで成果が出るなんて、…

筋トレ・ダイエット

サラリーマンが運動を習慣化するのは超大事。健全な思考は健全な身体にのみ宿る。

サラリーマンが運動を習慣化するのは超大事。 みなさん、運動してますか? 運動って、仕事の犠牲になりがちですよね。 毎日の仕事が忙しいと、運動に時間を割くことができなかったり、なにかやっていても都合で休んでしまうこともある…

筋トレ・ダイエット

最速で確実にダイエットする方法。正しい筋トレ+食事コントロールの習慣化がカギ!

ダイエットは意識することが超大事! 2017年に入ってから、ぼくはジムに通って意識的に筋トレ・ダイエットをするようになりました。 ぼく自身でも体感していることではありますが、友人や仲間たちから「痩せたね」「スッキリしたね…

生き方・考え方

スティーブ・ジョブズの名スピーチが伝える人生の本質。あなただけの人生を全力で生きよう。

いまや多くの人が手にしているiPhone。 このすばらしいプロダクトを作ったのは、かの有名なスティーブ・ジョブズです。 2011年10月5日。ジョブズはAppleの売上規模が当時の最高潮に達するそのときに、この世を去りま…