暮らし・ライフスタイル（俺のOS）

Apple・Macのこと

月332円の「iTunes Match」でiTunes音楽データをクラウド化。音楽をより自由に楽しめる。

2017.06.06 あるクマっぽい人（安宅寛高）

音楽は個人の感性を豊かにしてくれる素晴らしいものです。 その音楽の使い方・保存方法はどんどん変わっていて、いまではデータ保存が主流になりました。 手持ちのCDはiTunesに取り込んで使っている人が多いと思いますが、その…
おすすめアイテム

音楽・仕事に集中できるノイズキャンセリングをスマホで使う3つの方法

2017.05.30 あるクマっぽい人（安宅寛高）

音楽を集中して聴きたい！ みなさん、スマホで音楽を楽しんでますか？ 楽しい・落ち込んだ・うれしい・悲しいとき、音楽を聴くと感情がより高まったり、おだやかになったりします。 そんな音楽たちは手元のスマホからかんたんに聴ける…
おすすめアイテム

浄水器・クリンスイで作る水がおいしい。ポット型なら一人暮らしでも手軽に導入できるよ。

2017.05.25 あるクマっぽい人（安宅寛高）

ぼくはおいしい飲料水を自宅で作っています。 水道水を直飲みなんてしません。コンビニやドラッグストアでなんか買いません。 え？まだ買っているんですか？ それはもったいない！自宅で飲料水を作ったほうがよっぽど手軽で安いですよ…
生活の知恵・ライフハック

一人暮らしでもOK！スチールラックで壁掛け・壁寄せテレビスタンドを自作する方法。

2017.05.19 あるクマっぽい人（安宅寛高）

一人暮らしの部屋はそんなに広くないところが多いです。 ぼくが以前住んでいた物件も狭くて、間取り的にはワンルームですが、メインの居住スペースは6〜7畳くらいの広さだったでしょうか。そこに荷物を詰めてしまうと、一気に狭くなり…
筋トレ

最速で確実にダイエットする方法。正しい筋トレ＋食事コントロールの習慣化がカギ！

2017.05.14 あるクマっぽい人（安宅寛高）

ダイエットは意識することが超大事！ 2017年に入ってから、ぼくはジムに通って意識的に筋トレ・ダイエットをするようになりました。 ぼく自身でも体感していることではありますが、友人や仲間たちから「痩せたね」「スッキリしたね…
睡眠・健康・からだケア

瞑想を忙しい現代人にこそ進めたい3つの理由。心の平和を取り戻せる最高のツールを使いこなそう！

2017.05.13 あるクマっぽい人（安宅寛高）

「瞑想」と聞いて、あなたはなにを想像しますか？ 寝ちゃいそう めんどくさそう あやしい いやいや、瞑想こそ自分でかんたんにできる「心の平和を取り戻せる最高のツール」なんですよ！ これをまずやらないでなにをやる？って感じな…