最速で確実にダイエットする方法。正しい筋トレ+食事コントロールの習慣化がカギ!
ダイエットは意識することが超大事! 2017年に入ってから、ぼくはジムに通って意識的に筋トレ・ダイエットをするようになりました。 ぼく自身でも体感していることではありますが、友人や仲間たちから「痩せたね」「スッキリしたね…
ダイエットは意識することが超大事! 2017年に入ってから、ぼくはジムに通って意識的に筋トレ・ダイエットをするようになりました。 ぼく自身でも体感していることではありますが、友人や仲間たちから「痩せたね」「スッキリしたね…
ダイエット×筋トレ14週目! 2017年に入ってから、自分のためになりことをやる!と決めて通い始めたエアリアルフィットネススタジオ・スタジオWeBA。 運動がそんなに好きではない(むしろ嫌い)のに、ぼくにしては珍しく、し…
ぼくはMacヘビーユーザーです。 ぼくは10年以上のMacユーザーです。 それもかなりヘビーな方だと思っています。iPhone・iPadよりもMacのほうが好きなんですよね。 ちょっと高額なところがツラいですが、それを差…
「瞑想」と聞いて、あなたはなにを想像しますか? 寝ちゃいそう めんどくさそう あやしい いやいや、瞑想こそ自分でかんたんにできる「心の平和を取り戻せる最高のツール」なんですよ! これをまずやらないでなにをやる?って感じな…
ぼくは移住を真剣に考えています。 世の中では「断捨離」や「ミニマル思考」「ミニマリスト」などがよく言われていますが、ぼくの中ではこれらの延長線上に「移住」があるんですよね。 もちろん、移住した先で実際に生活してみたら思い…
日本は現金決済が主流です。 アメリカはカード決済、中国はスマホ決済が主流と言われていますが、日本にいる限り現金さえ持っていれば困ることはありません。 そんな日本の事情からか、クレジットカード決済は思っているほど普及してい…
ブログはとても優秀なセールスマン。 ブログを見ながらいつも思っていることがあります。 それが「 ブログはとても優秀なセールスマンである 」ということです。 ブログがセールスマン? とても優秀? なんだそれ?どういうこと?…
ここ数年、毎年7〜9月のあいだにmacOSのバージョンアップがやってきます。 OSそのものをダウンロードしてからバージョンアップするので、インターネット回線が遅いとダウンロード時間がものすごくかかります。 それをごく普通…
まだ現金決済なんてしてるの? 電子マネーって便利ですよね。 チャージしておけばすぐに使えるし、電車・バスに乗るときやコンビニのレジでもたつかなくて済みますし、ほんといいことづくしです。 あの便利さに慣れてしまったら現金で…
薄い財布を愛用しています。 ぼくは現金をほとんど持ち歩きません。 1週間の生活予算をわずかに持ち歩く程度です。 それを管理するのに「薄い財布 abrAsus」が使い勝手が良くて気に入っています! とにかく薄…
Chromebookを格安SIM+スマホでテザリングして使ってます。 ぼくが外出時のお供として、必ず持って出歩いてるChromebook Flip。 ASUS Chromebook Flip ノートパソコン C100PA…
格安SIMは電話するのには向いていません。 格安SIMを使い始めると、その料金の安さに感動しますよね。 ぼくがアドバイスして乗り換えた方々からも「とにかく安くなった」「いままでなんだったんだろう」という声が聞こえてきてい…
世の中ムダが多いよ。 世の中、ムダが多いです。 完全に効率化できるとは思っていませんが、すでに解決策があるのに使っていないとか、考えを変えられずやっているせいで、わざわざ非効率なことを続けている人とかいるんですよね。 ど…
横浜でおいしいものといえば…鼎泰豐(ディンタイフォン)の小籠包でしょう! 横浜といえば昔からシュウマイが有名ですよね。 でも、ぼくはシュウマイよりも美味しいモノが食べられるお店を知ってしまいました。 それが「鼎泰豐」(デ…
2017年は人生を大きく動かしたい!と思って、元旦に立てる「抱負」の他に「必達したい数値目標」を12個掲げました。 どの項目についても「数値」を設定することで、そこに向かって明確に努力していくことを目指しています。 ぼく…
友人がライティングで稼ぎはじめました。 先日、ライター仲間から聞いた話ですが、クラウドソーシング「ランサーズ」でライティングを専業ではじめて2ヶ月目にして10万円稼いだんだそうです。 会社を辞めて、ライティングで生きる!…
独立・起業はいつでもできる。 会社勤めをしている人が、独立・起業をしようと思ったら、それはいつでもできますよね。 会社を辞めるのに時間がかかりますが、それさえ乗り越えられればすぐにやり始めることもできます。…
神奈川県横須賀市の観光スポット「観音崎公園」に行ってきました。 ちょっと森林浴したいな…と思ったとき、ぼくはいつも神奈川県横須賀市にある観音崎公園へ行きます。 先日、久々に行ってきて、しっかり癒やされてきました! &nb…