ダイエット×スタジオWeBA15週目。
ダイエットと筋力アップするために通っているスタジオWeBAでのトレーニングが、いよいよ15週目に入りました。
トレーニング自体はめちゃくちゃハードなのですが、それなのに毎週とても楽しみになっています。
継続的な運動への意識は習慣化できたことが、2017年前半において最大の収穫ですね。
これはもう間違いありません。
もっとトレーニングしたい！という欲が生まれているくらいなので、かなりいい傾向と言えそうです。
自分自身と新メニューにひたすらチャレンジし続ける夏日。
トレーニングの効果が如実にあらわれていて、筋肉がモリモリとついてきました。
出来ることが増えてきて、いままでどおりのトレーニングでは身体が慣れてしまっているので、インストラクター・chiakiさんが新メニューを毎週のように取り込んでくださっています。
ずっと同じことをしていては効率のいい継続的な筋力アップにはつながらないので、メニューの順番を変え、新しいやり方を取り入れ、どんどんチャレンジし続けている感じですね。
さすがに新メニューは難しくて、一筋縄ではいかないものが多いのですが、それを「できない」と思ってしまうのがイヤで、なんとか出来るようになりたいな…と考えてしまいます。そうやって続けているうちに、数週間後にはできるようになっていたりするんですよ。
だからいつも思うのですが、新メニューにチャレンジするというよりは、ひたすら自分自身へチャレンジし続けている感じなんです。
師匠はスゴい。
こんなぼくを鍛えてくださっている師匠はとんでもなくスゴいんですよね。
なにがスゴいって、筋力はもちろん、しなやかな柔軟さがあるのと、動作のひとつひとつがキレッキレなんです。
チャイニーズポールなんてスススっと登って行ってしまいますし、登った先で腹筋を鍛えるトレーニングをやってしまったりするんですよ。こんな感じで。
ぼくは下のほうでいつもどおりのトレーニングをやっているのですが、まったく同じことをはるか上空でやってます。
このあと、頭を下にして、身体・足でバランスを取りながら両手の筋肉だけで降りてきたので、さらにビックリしました。
次回はいよいよ2クール目のクライマックス！
早いもので、もう2クール目が終わろうとしています。
よくぞ途切れずにここまで通いました！と自分で自分をほめてあげたいです。
各種メニューは自信を持って出来るようになってきましたし、どんどん痩せていっているので、このままひたすらトレーニングし続けて、もっと痩せたいと考えています。
というわけで、6月からの3クール目がどうなっていくか…気は早いですがいまから楽しみです！
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いよいよ次回は16回目のトレーニングです。さらなる進化に向けて、いったいどんなトレーニングが待っているのでしょうか？
早速こちらからご確認ください！
