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睡眠・健康・からだケア

瞑想を忙しい現代人にこそ進めたい3つの理由。心の平和を取り戻せる最高のツールを使いこなそう!

「瞑想」と聞いて、あなたはなにを想像しますか? 寝ちゃいそう めんどくさそう あやしい いやいや、瞑想こそ自分でかんたんにできる「心の平和を取り戻せる最高のツール」なんですよ! これをまずやらないでなにをやる?って感じな…