ライザップがスゴいと思うたった1つの理由。これができたら理想の身体を作れるよ!

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テレビをつけていれば必ず1回以上は見かけるライザップのCM。

誰もが知っている芸能人たちが、次々と理想的な身体を手に入れていく姿を見て、「あんなふうになりたいなぁ」と思った人は少なくないはずです。

正直ぼくもそう思っています。あのCMのパワーはスゴいですよね。みんな激ヤセしてますし。ぼく自身が筋トレ+ダイエットをするようになってから、なおさらそう思うようになりました。

でもぼくがほんとうにスゴいと思っているのは、痩せるためには「なにを意識すべきなのか」を理解することが大切で、それを徹底して伝える・やってくれるライザップの仕組みそのものです。

 

痩せるには「自己管理の徹底」が重要。

痩せるために必要なのは「自己管理」すること。

痩せるためにいちばん大切なのは、「自己管理」することです。

運動だって大事です。

食事内容だって大事です。

ハードなトレーニングだって大事です。

でもどれかだけスゴくても意味が無いですし、やっているだけではせっかく得た効果が減少してしまいます。なぜなら、なにをやろうが結局「自己管理」ができなければ、せっかくやったことがムダになるばかりで意味がないからです。

せっかくこれだけやっているのに、甘いものをたらふく食べているとか、毎日お酒を飲んでシメにラーメンを食べているとかやっていたら、それではどうにも痩せられないですよね。だから、自分で自分を管理できなかったら意味がないんです。

 

なにをやるか・どこでやるかは次のステップ。

痩せたいと思ったら、こういう順番でやるべきではないでしょうか。

  1. 自己管理をはじめる(計画を立てる)
  2. 生活リズム・食事内容に気をつける。
  3. 運動を取り入れる(ジムなどに通う)

もちろん同時並行で始めてもいいのですが、まずまっさきにやるべきなのは「自己管理」で、なにをやるか・どこでやるかなどは次のステップです。

「痩せたい」という思いだけでは痩せませんし、「運動するか!」と決めて運動したはいいけれど、食生活がまるでダメだったら意味がありませんよね。だから自己管理が重要で、これできていない状態では次に進めないんですよ。

 

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ライザップがスゴいと思うたった1つの理由=「自己管理の徹底」が重要と伝えている点。

ぼくはライザップがスゴいと思うたった1つの理由があります。

それが「自己管理の徹底」が重要と伝えている点です。

有名な話ですが、ライザップは個室スタジオでトレーニングをするだけでなく、スタジオにいないときでもトレーナーがクライアントの食事を管理する仕組みがあるそうです。

そこまで入り込んでくるというのはすごい発想で、従来のジムにはなかったサービスです。逆を返せば、従来の方式ではトレーニングはするけれどいまいち効果が出ない人が多いということと、トレーニング以外の時間は痩せることに意識がいっていない人が多いということなのでしょう。

だから、より高い効果を出そうと思ったら、クライアントがトレーニング以外の時間にどれだけ痩せることに対して意識を向けるかがカギになるんですよ。ここまでやれば、あのCMの芸能人のように痩せることができるはずです。

 

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理想の身体は作れる!それにはライザップの仕組みを使うのが最短ルートだ。

自己管理はなかなか大変です。

なぜなら、自分で自分を管理することになるからです。

ちょっとでも甘えたら最後、次も甘えていいか、その次もいいよね、じゃあもういいか…となって流れていってしまいます。そう、最強の敵は自分なんですよね。

だから「絶対痩せたい」という意志の強さが必要なんです。でもこれはなかなかツラいのも現実です。「そりゃあ痩せたいよ!痩せたいけど…そこまで持つかなぁ」と思っている人は多そうです。

そういう人こそライザップの仕組みを利用するべきです。

もしいまあなたが痩せたいと思っていて、でも実現できるか心配だな…と思うなら、ぜひライザップを利用することをオススメします。その方が確実ですし、カラダづくりだけでなく食事にも意識が行くようになるので、最短ルートで痩せられるはずです。

ただ痩せるだけでなく、食事などの自己管理を徹底して身につけられるので、より健康的な身体が作れるでしょう。

身体は鍛えなければ衰えていく一方です。身体が強くないとなにをするのも大変になってしまったり、動くことがだんだんと億劫になってしまいます。だから身体を鍛えておいて損はありません。そういう理想の身体は作れるし、その方法や仕組みはすでに用意されているので、あとはあなたがやるかやらないか、それだけです。

理想の身体を目指して、ぜひ取り組んでみませんか?