運動すれば意識が変わる。意識が変われば世界が変わる。

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身体鍛えてますか?

突然ですが、身体鍛えていますか?

こんな質問を大型体型のぼくがするのもなんですが、ぼく自身がトレーニングをし始めたからとても気になるようになったんですよね。

身体を鍛えるのって、めちゃくちゃ重要なことだったんだ!と。

 

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運動がキライだった過去。

「運動する」ってどんなイメージがあるでしょうか。

  • 運動?そんなのやってないよ。
  • めんどくさい。
  • そんなことやってる時間はない。
  • 仕事で疲れているのに、なんでわざわざさらに疲れることをやるの?
  • 運動したところで大して変わらないよ。
  • 意味ないでしょ?

これ全部、かつてのぼくが思っていたことです。

仕事が忙しければ余裕がなくなるし、疲れて帰ってくれば夜はそのまま寝ちゃうし、土日はゆっくり休みたいし、気持ちはわかるよな…という感じではありますが、だからといってそれが運動しなくていい理由にはならないんですけどね。

一般的に言われる「健康維持」には、運動が不可欠です。まったく運動しないでいると、身体だけでなくメンタル面でもどんどん参っていってしまいます。ぼく自身がそうだったからよくわかります。

 

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運動すれば意識が変わる。

こんなにもネガティブなことばかりを考えていたぼくが、運動することで見事に変わってしまいました。

スタジオWeBA」でかなりハードな筋トレをやっているのですが、それ自体はツラいです。でも、自分の身体がどんどん変わっていっているのが感じられると、「もっと変わってみたい」「次はどんなことができるだろう」とワクワクするようになったんですよね。

ワクワクしているので、自然と足が運動する方へと向きます。意識だってさらに前向きに変わっていきます。運動しただけでこんなにも大きく変わるなんて、ぼく自身が思ってもいなかったことです。

同時に、どうでもいいこととか、過去のわけわからんこととか、いつまでも背負ったままになっていた「もうどうでもいいものたち」もどんどん忘れていっています。このデトックス感はスゴいですよ。

ここまで感覚が変わったからこそいい切れます。「運動すれば確実に意識が変わる」と。

 

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意識が変われば世界が変わる。

運動して意識が変わると、見えてくる世界が変わってきます。

正確に言うと「 見ている世界は同じでも、見え方そのものが変わってくる 」ですね。

そりゃあそうですよね、ただぼーっとしているだけでは、見えているものもそれだけになってしまいますから。

自分がアクティブに動いたとき、目に入ってくる景色はどれも新鮮で、鮮やかに見えます。すごいですよね、ほんのちょっと動いただけなのに人生がどんどん楽しくなっていっているんですから。

ぼくにとっては、こんなにも世界は広かったか…というか明るかったのか!という感じです。きっともっと変わるんだろうな…と楽しみにしています。

さて、どんどん進もう!

 

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