CATEGORY 筋トレ・ダイエット

筋トレ・ダイエット

様々なダイエットに挑戦しては失敗した過去。そんなぼくがたどり着いた結論。

2017年に入ってから、ぼくはダイエットに挑戦中です。 いままでもやったことがなかったわけではありませんが、成功した試しがなかったんですよね。 毎回失敗し続けていたので、どんな方法でも試す前から「どうせムリでしょ」と思っ…

筋トレ・ダイエット

ダイエット×スタジオWeBA18週目。柔軟性アップを目指してひたすらエビ反りした梅雨。

国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBAで体幹トレーニング実施中! ぼくが通っているトレーニングジム・スタジオWeBAは、国内唯一の「エアリアルフィットネススタジオ」です。 よくあるジムで見かけるランニングマシ…

筋トレ・ダイエット

ダイエット×スタジオWeBA17週目。3クール目に突入したらトレーニングがレベルアップしました。

トレーニング3クール目に突入しました! 2017年始からはじめたハードな体幹トレーニング。 国内唯一のエアリアルフィットネススタジオ・WeBAで、安全かつ効率的に身体を鍛えています。 2017年は徹底して身体を鍛える!と…

筋トレ・ダイエット

ダイエット×スタジオWeBA15週目。自分自身と新メニューにひたすらチャレンジし続ける夏日。

ダイエット×スタジオWeBA15週目。 ダイエットと筋力アップするために通っているスタジオWeBAでのトレーニングが、いよいよ15週目に入りました。 トレーニング自体はめちゃくちゃハードなのですが、それなのに毎週とても楽…

筋トレ・ダイエット

運動?食事制限?ぼくのダイエット方法は「正しい筋トレ」だけです。

2017年始に宣言したのですが、今年は徹底してダイエットする!と決めています。 宣言して、実際に動き始めて、その結果以前よりも身体が締まってきた感じがしてきたところなんですよね。始めてから約1ヶ月ほどで成果が出るなんて、…

筋トレ・ダイエット

サラリーマンが運動を習慣化するのは超大事。健全な思考は健全な身体にのみ宿る。

サラリーマンが運動を習慣化するのは超大事。 みなさん、運動してますか? 運動って、仕事の犠牲になりがちですよね。 毎日の仕事が忙しいと、運動に時間を割くことができなかったり、なにかやっていても都合で休んでしまうこともある…

筋トレ・ダイエット

最速で確実にダイエットする方法。正しい筋トレ+食事コントロールの習慣化がカギ!

ダイエットは意識することが超大事! 2017年に入ってから、ぼくはジムに通って意識的に筋トレ・ダイエットをするようになりました。 ぼく自身でも体感していることではありますが、友人や仲間たちから「痩せたね」「スッキリしたね…

筋トレ・ダイエット

ライザップがスゴいと思うたった1つの理由。これができたら理想の身体を作れるよ!

テレビをつけていれば必ず1回以上は見かけるライザップのCM。 誰もが知っている芸能人たちが、次々と理想的な身体を手に入れていく姿を見て、「あんなふうになりたいなぁ」と思った人は少なくないはずです。 正直ぼくもそう思ってい…