久々に風邪をひきました…ビタミン取って休養してます

前の日からなんとなくノドがおかしいなぁ…違和感あるなぁと思っていたのですが、朝起きて確証を得ました。

これは本格的な風邪だ、と。

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久々にダウン

今思えば、前の日の朝からのどが痛かったんですよ。

朝の時点ではなんとなくイガイガするなぁと言う程度でしたが、夕方になるにつれて咳が出始めて、えへんえへんとやっていました。

同時になんとなく寒気がしていて、「これ久々にヤバい感じがするなぁ…」とか思っていたわけです。

自分の直感とは恐ろしいもので、それが見事にヒット。

翌朝、起きた時点での体のだるさ・寒気が止まらなかったので、「ああこれはダメだ」と思って休むことにしました。

 

ぼく、滅多に風邪をひきません。

わりと身体が丈夫なおかげで、そうそうダウンすることもないのです。

だから、たまに本格的な風邪をひくと、その辛さが身にしみます。

明らかに身体が悲鳴をあげているんですよ。

これで電車に乗って会社に行こうなんてしたら、途中の駅で完全ダウンするのが目に見えている…。

 

一人暮らしをしていると、こういう風邪をひいたときに必要な物が意外と揃っていなくて困るんですよね。

風邪をひくことを前提に生活しているわけではありませんから、例えば体温計が無いとか、常備薬がないとか、こういうときに必要な物がないからまいります。

そんなわけで、久々にずーっとベッドにこもってます。

寒気が止まらないのと、ノドがイガイガするのと、ダブルパンチできちゃいましたが、幸いなことに食欲だけはあります。

自分で食事を用意しましたが、味もしっかりわかっているので、そこまでひどくはないようです。

今日はしっかり寝込んで、明日・明後日と活動できるまでには復活したいなぁ。

栄養摂取を補助してくれるサプリを飲む

食事を取ったとはいえ、冷蔵庫にあるものだけで作ったのでバランスを考えてまでのものは作れませんでした。

栄養がかたよっていることは間違いありません。

そこで、以前から愛用しているサプリメントで補うことにしました。

以前はこういうサプリをほとんど口にしたことがなかったのですが、普段の食生活や身体の状態を気にするようになってから、平日はこれを摂取しようと思って飲み始めました。

本当は、しっかり毎食作って食べたいんですけどね。

毎日毎食、その時間がなかなか取れないので、仕方なしに代替方法で対応しています。

こんなものでも、身体の足しにはなるだろう…そんな淡い期待をしています。

 

とりあえず、これを飲んで様子見です。

身体のシグナルに敏感になろう

後輩には、体調が悪い思ったら遠慮なく休め!と口をすっぱくして言っています。

自分の身体のことは自分しかわかりませんから、自分で判断して休めば良いわけです。

 

そんなことを言うと、いやどうしても外せない仕事があるとか、今日のミーティングに参加しなくちゃとか言い出すやつがいます。

どれだけ洗脳されているのよ?

その状態で会社に来るとか仕事するとか、なんの苦行ですか?

そういう間違った体育会的な根性は要りません。仕事を捨ててください。

あなたの代わりはいないのだから、あなたが万全の体制に早く戻れるように、今はしっかり休んでくれ、と思うわけです。

 

体調が悪い、どうにも辛い、そんな身体のシグナルに敏感になってください。

そして、どうか無理をしないでください。

元気になったら一緒にがんばりましょう。

ぜひ自分に正直に生きてください。

 

そんなことを書きながら、自分が一番ダメダメなんですけどね。

ああ、久々に風引いたなぁ。

まぁ、でもせっかくなので、とりあえずぼくはしばらく休むことにします。

思いがけず休んでしまいましたので、ゆっくりしますよ。